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とうとう日記(その他)ランキングTOP10入り! 総合ランキング - 1806位 日記 - 95位 →その他(100%) - 8位 更新日時9月9日

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約1ヶ月間の更新になりますね。

大分寒くなってきました。インフルエンザもはやっておりますね。

平年より1ヶ月半も早いそうです。

とにかく免疫力を衰えさせないのが風邪をひかない1番の予防になります!

つまり、こういう人は要注意!

受験生で「運動部」で活発に活躍していた人

→引退することになりますので、運動をする機会が急激に減り、体力を落とす事になり、免疫力を衰える体になりやすいです。

少しでも良いので、体を動かし、衰える体にしないことが1番重要です。

受験生は、勉強より、試験当日までの健康を第1に優先してください。息抜きにもなります!

出不精の方

→私もその1人ですが、体が非常になまります。もちろん、①の人より体力が無いため、風邪をひきやすいです。

外に出るというのが辛いという人のことをいうので、とにかく、ビタミンCとDをとることをオススメします!

個人的にはゲームセンターに行って、少しでも多く体を動かすようにしています。

大まかにこの2点だと思います。体調管理は自己責任です!



今年のブログ更新は後1回か2回更新します。

師走の時期、皆さん大変だと思いますが、良い1年を締めくくれることを祈っています。


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